Заметки
vost1.jpg

Единство тренировки и восстановления — один из основных принципов подготовки спортсмена. Если организм не может приспособиться к нагрузка...

vost2.jpg

Ни фармакология, ни физиотерапия не в состоянии исправить нарушения в методике тренировки. Для восстановления работоспособности необходим...

vost3.jpg

Рациональное сочетание нагрузок и отдыха — одно из основных условий повышения спортивных результатов. Околопредельные физические нагрузки...

vost4.jpg

Полноценное питание — один из ведущих факторов восстановления работоспособности, его калорийность должна соответствовать суточному расход...

Главная

Сражаться по-русски

ruk5.jpg

Методы защиты от ударов противника построены на безусловных рефлексах (инстинкта самосохранения). Это врожденные рефлексы, которые живут в человеке от рождения. Можно сказать, что многое построено на испуге. Например, когда человека неожиданно бьют в лицо, он подсознательно отдергивает голову, а затем начинает контратаковать. Манера исполнения ударов русского человека расслабленная, кулак формируется в момент соприкосновения с телом противника. Все это делается на выдохе. Выдох такой, как при колке дров или как при ударах кувалдой. Поэтому с виду невзрачный удар несет в себе большую мощь. Можно сказать, что ударной частью является все туловище. Это и голова, и плечи, и грудь, и таз, и колени, и стопы, В общем, оружием является все тело и какая-либо его часть применяется в зависимости от ситуации и дистанции. Приемы здесь не заучиваются. Сначала разрабатывается гибкость в суставах, пластика, акробатика на нижнем уровне (кувырки, падения, перекаты), перемещения в стойке. Все движения должны быть естественными. Не приветствуются широко расставленные ноги. (Зимой могут просто разъехаться).

Удары ногами расслабленные, наносятся на невысоком уровне. Все это обусловлено тем, что русский человек 8, а то и 9 месяцев в году одет достаточно тепло. Поэтому бить в туловище точечными ударами, когда оно одето в меховую куртку или шубу, бесполезно. Удары наносятся по дуговым и круговым траекториям (возможно, и по восьмеркообразным). В удары вовлекается все тело, и удар, зарождаясь в ногах, аккумулируется в тазу и уже из таза через грудь, плечи и руки (или ноги) волной передается в противника.

Русский рукопашный бой имеет исключительно прикладное значение. В нем все направлено на уничтожение противника. Все действия могут привести в лучшем случае к серьезной травме. Поэтому тренировки проходят в замедленном темпе, с боевым оружием на асфальте, в траншее, лесу, воде, т.е. в естественных условиях. Все делается в повседневной одежде, а в армии в полной боевой выкладке. И когда на человеке 30 кг лишнего веса, он, безусловно, не сможет наносить удары в прыжках или концентрировать силу на каждом ударе. А еще и оружие в руках, которое должно работать на вас, а не мешать врукопашном бою .

Многие считают, что нет у русских рукопашного боя . Это неверно. Такое может говорить только невежда, не знающий своей истории или враг, склонный все отрицать.

0
Ваша оценка: Нет
Лучшие материалы
Вход в систему
Случайная статья
ruk7.jpg

РОСС - Российская отечественная система самозащиты. Это мощнейшая боевая система, создателем которой является заслуженный тренер России, академик Александр Иванович Ретюнских. Мастер спорта по дзюдо и самбо, он долгие годы также изучал бокс, карат...