Заметки
vost1.jpg

Единство тренировки и восстановления — один из основных принципов подготовки спортсмена. Если организм не может приспособиться к нагрузка...

vost2.jpg

Ни фармакология, ни физиотерапия не в состоянии исправить нарушения в методике тренировки. Для восстановления работоспособности необходим...

vost3.jpg

Рациональное сочетание нагрузок и отдыха — одно из основных условий повышения спортивных результатов. Околопредельные физические нагрузки...

vost4.jpg

Полноценное питание — один из ведущих факторов восстановления работоспособности, его калорийность должна соответствовать суточному расход...

Главная

О РУКОПАШНОМ БОЕ

Что такое рукопашный бой?

ruk1.jpg

В основе всех боевых методов лежит одна и та же идея: боец должен нейтрализовать своего противника, прежде чем тот сможет нанести серьезный вред его собственной жизни и здоровью. Цель едина, а способы и средства применяются разные: в таэквондо в основном бьют ногами, а в
айкидо бросают; в каратэ используется схема "защита - атака", в Джит Кун До - схема "опережающий удар". Кстати, следует вспомнить, что большинство спортивных единоборств (дзюдо, самбо, бокс, классическая и вольная борьба, фехтование) раньше были эффективными боевыми системами, и если их можно было использовать для самозащиты раньше - то почему это нельзя сделать сейчас? Надо только немножко пофантазировать и немножко поработать над собой.

Обучение рукопашному бою

ruk2.jpg

Что касается доступности рукопашного боя для обычного человека, то тут очень важна роль тренера. Хороший тренер не будет навязывать каждому ученику весь арсенал своей техники, ведь каждый человек - это индивидуальность, и то, что подойдет одному, может совершенно не получиться у другого.

Индивидуальный подход вообще очень важен при обучении рукопашному бою.
Во-первых, человек должен понять одно - если он 2-3 раза в неделю приходит в зал, делает что-то руками и ногами, а затем, выходя из зала, напрочь все забывает до следующей тренировки, то лучше ему с чистой совестью бросить эти бессмысленные занятия, сэкономить время и деньги.
Занятия надо практиковать постоянно. Очень хорошо, если дома он занимается физическими упражнениями, отрабатывает технику и т.д. Но главное - у занимающегося должно сложиться качественно иное восприятие жизни. Ее он должен воспринимать как бой. То есть постоянно

Психологическая подготовка бойца

ruk3.jpg

Многие заявляют о том, что боевые искусства вырабатывают в человеке чувство уверенности. Это замечательно. Хуже то, что очень часто это чувство уверенности перерастает в чувство самоуверенности. И тогда человек может и в самом деле вообразить себя неуязвимым Терминатором. В результате он прет на противника, как слон, и получает по хоботу, бивням и другим выступающим частям тела. Все просто: если человек напал на вас - значит, он уверен в своей победе, значит, у него есть козыри (на руках, а может, и в рукаве), которыми он надеется побить ваши карты. Сила внутри, слабость - снаружи. Образно выражаясь, рукопашный бой - это оружие "маленького человека".

Из истории рукопашного боя в России

ruk4.jpg

В конце XIX века на смену бурному интересу в России к французской, называемой в настоящее время греко-римской борьбой, пришло увлечение джиу-джитсу, завезенное из Японии. Впрочем, во Франции легенда российских борцов Иван Поддубный попытал счастья на ринге с мастером из Страны восходящего солнца. Схватка закончилась по истечении двадцати секунд... Поддубный сломал японцу ногу. Русским новый вид спорта понравился.

Уже в начале XX века по просьбе полицеймейстера Москвы для стражей порядка Иван Лебедев, один из организаторов турниров французской борьбы, подготовил пособие, где были представлены приемы, в том числе и те, которые мы наблюдаем и в настоящее время: броски через спину, через бедро, различные болевые приемы.

Во время Первой мировой войны в российской армии русский бойизучался в рамках требования того времени: наряду с фехтованием, штыковым боем, преодолением препятствий. Бурное развитие рукопашного боя началось после революции.

Сражаться по-русски

ruk5.jpg

На сегодняшний день в мире существует огромное количество боевых единоборств. Каждое из них по-своему уникально. Уникально в том смысле, что все они служат для подготовки воинов, т.е. для защиты своего Отечества, своего народа. Например, в Японии существуют каратэ-до, дзю-до, дзю-дзюцу, айки-до. В Корее тхек-вон-до, хваранг-до, танг-су-до. В Китае тайцзи-цюань, чан-цюань, син-и и многие другие.

И де есть свой вид боевого искусства. Это отображает самобытность культуры нации, ее национальные традиции, духовность и интеллектуальный уровень народа. Также немаловажную роль играет географическое положение страны, ее климатические условия. Все эти компоненты формируют ту или иную технику, подходящую по менталитету именно данному народу.

Искусство рукопашного боя: мнимое и настоящее

ruk6.jpg

Так что же такое русский рукопашный бой? Для начала определимся в терминах. Есть различные боевые системы: современные (система Кадочникова, РОСС) и восстановленные (славяно-горицкая борьба, различные школы кулачного боя, тверская "буза" и т.д.). Что такое русский рукопашный бой - не понятно.

Существуют два понятия, которые иногда неправильно отождествляют: русское боевое искусство и русский стиль. Русское боевое искусство - это огромный пласт, неотъемлемая часть русской культуры от времен язычества до наших дней. Сюда относят многочисленные системы физического и духовного воспитания мужчины, воина. А "русский стиль" - это конкретное название современной системы рукопашного боя.

Система РОСС

ruk7.jpg

РОСС - Российская отечественная система самозащиты. Это мощнейшая боевая система, создателем которой является заслуженный тренер России, академик Александр Иванович Ретюнских. Мастер спорта по дзюдо и самбо, он долгие годы также изучал бокс, карате, фехтование, рукопашный бой (в этой дисциплине он 12 лет тренировался под руководством А.А.Кадочникова). Все это время Ретюнских не прекращал и исследовательскую деятельность по созданию собственного стиля. Им было проведено около 80-ти учебных семинаров, которые тщательно анализировались, по крупицам копился опыт. Система прошла апробацию в спецподразделениях Министерства обороны и службы безопасности некоторых стран СНГ.

Качество системы рукопашного боя

ruk8.jpg

Система качественного рукопашного боя должна позволять:
а) "работать" против любого противника - вооруженного и безоружного, одного или группы нападающих;
б) использовать любые средства - части собственного, горячо любимого тела, подручные предметы и оружие - от палки до АК (если таковой имеется);
в) работать в любом месте: дома, на улице, в лесу и т.п., в любое время суток и в любое время года;
г) заканчивать бой как можно быстрее.
И, конечно же, скорость, скорость и еще раз скорость... Во-первых, это задача опередить противника. Есть, кстати, в рукопашном бою такое правило: у тебя есть возможность бить противника только в самом начале схватки - потом начинают бить тебя. Кроме того, если противников несколько, спасение опять-таки в скорости. Если завязнешь на одном, другие забьют тебя. Поэтому быстрота и маневр - залог успеха.

Лучшие материалы
Вход в систему
Случайная статья
ruk1.jpg

В основе всех боевых методов лежит одна и та же идея: боец должен нейтрализовать своего противника, прежде чем тот сможет нанести серьезный вред его собственной жизни и здоровью. Цель едина, а способы и средства применяются разные: в таэквондо в о...