 Единство тренировки и восстановления — один из основных принципов подготовки спортсмена. Если организм не может приспособиться к нагрузка... |
 Ни фармакология, ни физиотерапия не в состоянии исправить нарушения в методике тренировки. Для восстановления работоспособности необходим... |
 Рациональное сочетание нагрузок и отдыха — одно из основных условий повышения спортивных результатов. Околопредельные физические нагрузки... |
 Полноценное питание — один из ведущих факторов восстановления работоспособности, его калорийность должна соответствовать суточному расход... |
vost1.jpg
 Восстановительные процедуры избирательно воздействуют на определенные функциональные системы. Поэтому необходимо широко варьировать как дозировку, так и сами средства и их комбинации. Обычный 5— 7-минутный душ оказывает незначительное влиян... |