Заметки
vost1.jpg

Единство тренировки и восстановления — один из основных принципов подготовки спортсмена. Если организм не может приспособиться к нагрузка...

vost2.jpg

Ни фармакология, ни физиотерапия не в состоянии исправить нарушения в методике тренировки. Для восстановления работоспособности необходим...

vost3.jpg

Рациональное сочетание нагрузок и отдыха — одно из основных условий повышения спортивных результатов. Околопредельные физические нагрузки...

vost4.jpg

Полноценное питание — один из ведущих факторов восстановления работоспособности, его калорийность должна соответствовать суточному расход...

Главная

Ловкость

tren6.jpg

Так как овладение сложными движениями — особенно прыжками с вращением вокруг продольной оси — требует значительного эмоционального напряжения, паузы отдыха должны обеспечивать относительно полное восстановление работоспособности. Поэтому при изучении новых элементов, приемов или комбинаций не следует стремиться к повышению моторной плотности занятия.

9
Ваша оценка: Нет Средняя: 9 (1 голос)
Лучшие материалы
Вход в систему
Случайная статья
vost7.jpg

Спортсмены пользуются баней для регулирования веса, снятия локального и общего утомления, восстановления работоспособности как между отдельными занятиями, так и в конце недельного тренировочного цикла.

Сауна или парная баня применяется меж...