Заметки
vost1.jpg

Единство тренировки и восстановления — один из основных принципов подготовки спортсмена. Если организм не может приспособиться к нагрузка...

vost2.jpg

Ни фармакология, ни физиотерапия не в состоянии исправить нарушения в методике тренировки. Для восстановления работоспособности необходим...

vost3.jpg

Рациональное сочетание нагрузок и отдыха — одно из основных условий повышения спортивных результатов. Околопредельные физические нагрузки...

vost4.jpg

Полноценное питание — один из ведущих факторов восстановления работоспособности, его калорийность должна соответствовать суточному расход...

Главная

Качество системы рукопашного боя

ruk8.jpg

Система качественного рукопашного боя должна позволять:
а) "работать" против любого противника - вооруженного и безоружного, одного или группы нападающих;
б) использовать любые средства - части собственного, горячо любимого тела, подручные предметы и оружие - от палки до АК (если таковой имеется);
в) работать в любом месте: дома, на улице, в лесу и т.п., в любое время суток и в любое время года;
г) заканчивать бой как можно быстрее.
И, конечно же, скорость, скорость и еще раз скорость... Во-первых, это задача опередить противника. Есть, кстати, в рукопашном бою такое правило: у тебя есть возможность бить противника только в самом начале схватки - потом начинают бить тебя. Кроме того, если противников несколько, спасение опять-таки в скорости. Если завязнешь на одном, другие забьют тебя. Поэтому быстрота и маневр - залог успеха.

0
Ваша оценка: Нет
Лучшие материалы
Вход в систему
Случайная статья
ruk7.jpg

РОСС - Российская отечественная система самозащиты. Это мощнейшая боевая система, создателем которой является заслуженный тренер России, академик Александр Иванович Ретюнских. Мастер спорта по дзюдо и самбо, он долгие годы также изучал бокс, карат...