Заметки
vost1.jpg

Единство тренировки и восстановления — один из основных принципов подготовки спортсмена. Если организм не может приспособиться к нагрузка...

vost2.jpg

Ни фармакология, ни физиотерапия не в состоянии исправить нарушения в методике тренировки. Для восстановления работоспособности необходим...

vost3.jpg

Рациональное сочетание нагрузок и отдыха — одно из основных условий повышения спортивных результатов. Околопредельные физические нагрузки...

vost4.jpg

Полноценное питание — один из ведущих факторов восстановления работоспособности, его калорийность должна соответствовать суточному расход...

Главная

Фармакологические средства

vost5.jpg

Для управления процессами восстановления используются главным образом вещества, участвующие в естественных обменных процессах в организме.

Все эти препараты разделяются на следующие группы:
1. Для профилактики и лечения физического перенапряжения (оротат калия, инозин, рибоксин, МАП).
2. Энергетического действия (панангин, глютаминовая кислота, кальция глицерофосфат, лецитин, лактат кальция, аминалон).
3. Адаптогенные, повышающие устойчивость организма в экстремальных условиях (женьшень, элеутерококк, левзея, золотой корень, пантокрин, сапарал, паллитабс и др.).
4. Стимулирующие кроветворение, применяемые преимущественно при тренировке в горах и по медицинским показаниям при снижении кислородной емкости крови: гемостимулин, железа глицерофосфат, фитоферролактат, конферон, имферон и др.

Е. Н. Попов, помимо указанных групп, предлагает выделить:

1. Вещества, регулирующие нормальное соотношение возбуди-тельных и тормозных процессов в ЦНС (экстракт пассифлоры, тауремизин, трава пустырника, успокоительный чай и др.).
2. Препараты, применяемые в виде растирок, мазей, гелей, жидкостей для воздействия на мышечную систему с помощью массажа (никофлекс, мобилат, артросенекс, хирудоид, опиногель, венорутон, финалгон, дольпик и др.).

Необходимо помнить, что воздействие любого фармакологического средства на организм сугубо индивидуально. Поэтому они применяются только по назначению врача.
На этапах предсоревновательной подготовки рекомендуется дополнительный прием витаминов. Он повышается и в зимне-весеннее время года, а также при тренировках в среднегорье. Нарушение оптимального соотношения витаминов отрицательно сказывается на функциональном состоянии организма.

Желательно круглогодичное потребление свежих овощей и фруктов, так как в натуральных продуктах витамины находятся в легко усваиваемых организмом комплексах. Источником витаминов В1 В2, РР и В6 являются пивные дрожжи. Витамином С изобилуют плоды шиповника, черная смородина, апельсины, лимоны, овощи и зеленые части растений.

Витамин А содержится в моркови, шпинате, щавеле, абрикосах, печени животных. Витамином Е богато свежее растительное масло, а также проросшее зерно.

Переутомление, инфекционные заболевания приводят к острому дефициту витамина С. В этих случаях следует увеличить употребление аскорбиновой кислоты до 300— 500 мг в сутки.
Если для лечения борцов применяются антибиотики, дозировка всех витаминов увеличивается в 1,5—2 раза. Кроме того, назначается прием витамина В15 (пангамовая кислота) — по 200—330 мг, рекомендуемого обычно при нарушениях в деятельности миокарда и печени.

0
Ваша оценка: Нет
Лучшие материалы
Вход в систему
Случайная статья
ruk2.jpg

Что касается доступности рукопашного боя для обычного человека, то тут очень важна роль тренера. Хороший тренер не будет навязывать каждому ученику весь арсенал своей техники, ведь каждый человек - это индивидуальность, и то, что подойдет одному,...